健康颈椎要少固定多活动
老子有钱官网医疗提示您:预防颈椎病要避免颈部长期固定一个姿势不动,每隔半小时左右,需向各个方向活动颈椎,可尝试缓慢用头画“米”字的运动,可起到颈部肌肉韧带拉伸、防止颈部僵硬的作用。